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ENTRENAMIENTO PARA MEDIO MARATÓN libro de 208 paginas, escrito en español que trata sobre Deportes y juegos, escritas por el escritor HAL HIGDON , 2017 financiado por la editoral TUTOR

  • Paginas 208
  • ISBN 9788416676194
  • Autor HAL HIGDON , 2017
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial TUTOR

Sinopsis del libro ENTRENAMIENTO PARA MEDIO MARATÓN en castellano

El sabio consejo de un corredor experto

El nombre Hal Higdon es sinónimo de correr.

Como editor colaborador de Runner's World y autor de best-sellers, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en varias distancias.

Este libro contiene todo lo que necesitas saber sobre este evento, incluyendo por dónde empezar, en qué centrarte, cómo establecer tu propio ritmo, cómo evitar lesiones, cómo seguir tu progreso, cómo terminar la carrera y cómo mejorar.

Ya sea que esta sea su primera media maratón o la 50ª, hay un plan para usted.

Incluye 16 programas personalizables, desde principiantes hasta avanzados, así como estrategias probadas, consejos para el día de la prueba y motivación de los medio maratonistas de todo el mundo.

Hal Higdon ha corrido 111 maratones, 18 de ellos en Boston.

Es uno de los fundadores del Road Runners Club of America y ha publicado más de 36 libros, además de innumerables artículos en su larga carrera como editor colaborador de la revista Runners World.

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