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MARATON: PREPARACION PSICOLOGICA PARA EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICION libro de 336 paginas, escrito en español que trata sobre Deportes y juegos, escritas por el escritor JOSE CARLOS JAENES SANCHEZ , 2016 financiado por la editoral ALMUZARA

  • Paginas 336
  • ISBN 9788416392667
  • Autor JOSE CARLOS JAENES SANCHEZ , 2016
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial ALMUZARA

Sinopsis del libro MARATON: PREPARACION PSICOLOGICA PARA EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICION en castellano

Si te interesa el mundo del atletismo, de las carreras de fondo y del maratón, con este libro tienes una gran oportunidad para conocer los aspectos técnicos y psicológicos del atletismo de fondo, escrito por dos psicólogos del deporte con amplia experiencia en la práctica de la carrera y el entrenamiento de muchos corredores de maratón.

No es un libro de anécdotas; más allá de eso, es un libro basado en varios años de investigación con corredores populares, posiblemente como tú, que se embarcan cada día en la aventura del camino, para completar la mítica distancia de cuarenta y dos kilómetros.

Los datos que encontrarás están basados en lo que han dicho más de 3.000 corredores en varias de las ediciones de los maratones de Sevilla, Jerez, Madrid, San Sebastián y Valencia.

El libro va de la teoría a la práctica, con una variedad de elementos que te serán reconocibles si eres un corredor regular, y al final, entrarás en algo que será muy útil: los planes de entrenamiento que han sido probados durante mucho tiempo por corredores populares que están dando gran alegría a los que los siguen.

Estos planes están divididos para los pilotos que pueden conseguir tiempos de carrera y también para aquellos que simplemente quieren mejorar su rendimiento.

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