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PILATES: DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO libro de 80 paginas, escrito en español que trata sobre Deportes y juegos, escritas por el escritor SOASICK DELANOË , 2017 financiado por la editoral TERAPIAS VERDES / NAVONA

  • Paginas 80
  • ISBN 9788416972227
  • Autor SOASICK DELANOË , 2017
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial TERAPIAS VERDES / NAVONA

Sinopsis del libro PILATES: DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO en castellano

En este práctico folleto, un especialista en Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado.

También es una buena manera de perder peso y mantenerse en forma.

Aprenderás a hacerlo:

Sea consciente de su cuerpo y de su respiración.

Sigue el programa de ejercicios que más te convenga: mide tu progreso y el desarrollo de tus músculos.

Usted perderá peso fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

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Opiniones de lectores sobre PILATES: DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO