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UNA ESPALDA SANA RAPIDO: PONTE EN FORMA Y MEJORA TU SALUD libro de 96 paginas, escrito en español que trata sobre Deportes y juegos, escritas por el escritor DIETER GRABBE , 2017 financiado por la editoral HISPANO EUROPEA

  • Paginas 96
  • ISBN 9788425519741
  • Autor DIETER GRABBE , 2017
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial HISPANO EUROPEA

Sinopsis del libro UNA ESPALDA SANA RAPIDO: PONTE EN FORMA Y MEJORA TU SALUD en castellano

Los ejercicios de espalda rápida son ejercicios cortos pero efectivos que fortalecerán los músculos de la espalda.

Necesitará muy poco tiempo: sólo 10 minutos al día serán suficientes para prevenir y aliviar el dolor.

Con los ejercicios rápidos de espalda para el uso diario y para ciertos objetivos de entrenamiento, usted será capaz de crear un programa de ejercicio personal adaptado a sus necesidades.

1º Sesiones pequeñas, grandes efectos 2º Estiramiento, movilización, fortalecimiento, relajación, con estos puntos se mostrarán los siguientes beneficios:

Pondrá su espalda en forma, fortalecerá los músculos de la espalda, los estirará y estabilizará, mejorará su postura, eliminará la tensión y recuperará energía.

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Opiniones de lectores sobre UNA ESPALDA SANA RAPIDO: PONTE EN FORMA Y MEJORA TU SALUD